Я вообще только первый месяц активно так считал ккал и смотрел чё где как что, теперь спустя два месяца я смотрю на глаз , дома без жаренного и всего остального в магазине уже по стандарту смотрю кбжу , только в ресторанах наверное смотрю пристально. А так уже в поток вошёл , пока медленно вес идёт и плато нет ее вижу смысла все считать до 0
Каждому свое, меня не напрягает считать. Даже интересно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram