Я конечно никого переубеждать не собираюсь. Тут просто собрались знатоки, которые без врачей и обследований максимальные дозы. В целом конечно больше тратишь чем потребляешь то худеешь. Но метаболизм работает по другому - на низких калориях он замедляет все процессы. Получается при той же активности, при сниженном метаболизме при увеличении калорийности вес да, будет расти. Мне кажется это база и все знают
А еще у людей с ожирением и похудевших у которых было ожирение, метаболизм работает по другому и из еды больше ккал вытягивает по сравнению с организмом нормального человека.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram