Это чистый белок . А где его взять ? В говядине отварной 25,8 гр белка при калорийности 175 кк это при 1.2 гр на 1 кг то есть при 100 кг весе уже почти 900
Я как то килограмм курицы отварной сожрал из-за того что зарплата была только через день а белок добирать надо было , целую курицу бахнул и все , теперь у меня другое отношение к отварной курице 😂😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram