Если человеку надо похудеть на 35 -50 кг, сколько лет, по вашему он будет худеть с дефицитом в 200 калорий?
Если посчитать действительно сколько мы едим - там выходит намного больше нормы . Так что сокращение на 200-300 от нормы уже результат . А если худеть на 50 кг за полгода - то потом живот в трусы заправлять же
Перейти в ветку обсуждения в Telegram