А у меня большой об'ем, но еда очень простая. Я не могу мало есть, нагрузки большие, я иначе упаду. Для кого-то это ооочень большая порция
а можете показать что едите на недельку хотя бы (скриншот из проги)? я просто чувствую что мне тоже нужны большие объёмы для нормальной работы жкт, но не совсем соображу как так сделать, что добавить и что убавить ..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram