А какой у вас сейчас вес? И массажи у вас самостоятельный уход или у профессионала? Я никак не начну что-то делать самостоятельно и меня грызет тревога)
Я все набрала назад тогда и еще плюсом, потому что заработала себе РПП. Так что сейчас почти год худею с Оземпиком. Исходный вес — 167 кг, нынешний — 142 кг. Всего минус 25 кг за 10 месяцев. Чтобы поддержать кожу хоть как-то, хожу два раза в неделю в спортзал на силовые тренировки (месяца полтора назад начала, с тренером) и раз в 6 месяцев прохожу курс массажа эндосфера в косметологической клинике. Дома только масло после душа использую для тела, которое по отзывам якобы делает кожу очень упругой — не знаю так ли оно, но мягкой и приятной делает. Но да, у меня точно, особенно с учетом прошлого опыта, будет лишняя кожа, которую надо будет отрезать 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram