Мне эндокринолог сказала, что есть нужно 3 раза в день на базовый метаболизм. Есть на 1000 нельзя иначе организм привыкнет и начнет набирать когда вы условно будете есть на 1200. Есть на 1000 как то рппшно звучит и совсем не здорово
Неправда. Я ела на 600-700 плавно в течении года поднимала и сейчас на 1300-1350 и продолжаю худеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram