Это было месяца два-три назад. Сейчас у меня были недели, когда я пропускала дозу, потому что разницы с ней/без нее не было никакой, ну или не успевала вколоть, была не дома. Я колю 1,7, но с ней я свою норму ккал не съем. Если активности нет, это ок, наверное. Но после силовых мне было очень плохо, я лежала на лавке аж)) Точно белка не хватало Может кто-то подсказать: можно просто снизить дозировку в следующий прием? вколоть меньше?)
По пробуйте сначала наладить питание, добирать норму белка- а потом уже с дозой будете играть. Что бы худеть быстрее, есть нужно меньше, а не больше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram