Может кто-то поможет и ответит :) Худею со 135 с января, сейчас на дозировке 1,7 около 3 месяцев, уже 105. Но по калориям я конкретно не добираю иногда, сил нет, часто головокружение и т.п. У меня вопрос ко всем, даже не столько к Вам. А как вот потом это все поддерживать? Я не совсем понимаю :( Нельзя же питаться на такой малый калораж, норма для женщины же в любом случае будет от 1300 минимум. Может, кто подскажет
На поддержание другой расчет, а если сильно активности добавить, то еще побольше будет, так что не переживайте раньше времени, дохудеете и будете постепенно поднимать, нащупывать баланс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram