Большую часть времени я не считала ккалории, потом вернулось мое рпп и я теперь считаю все и ем иногда меньше, чес на 1000 кк. Иногда на 1400. В последнюю неделю у меня стоит вес, хотя я очень много двигалась, и особо ничего не ем. Были 4 дня на 800 ккал, остальные на 1400… рост у меня 170, 24 года, если это вдруг важно🙂
куда уж ниже то)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram