Ох, я неделю болтаюсь в одном весе, даже слегка качнувшись назад, и уже вся извелась, хоть и понимаю головой, что это нормально
Это сначала так, потом начинаешь спокойно относится. Когда у меня случилось плато, я сократила калораж значительно, увеличила нагрузки, добавила массаж, еще литр воды и.... ничего... После этого, уже легче)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram