Да, я худею, но я тут пытаюсь обмануть систему, и пытаюсь без масснабора поднакачать больше мышц. Так что, цель у меня сейчас не худеть, а качаться. Но я на препарате и качаюсь на маленьком дефиците калорий. За полгода минус 5 кг. Да-да, я знаю! Сама всё знаю и сама понимаю, что так не получится, но я, наверное, уже вполне довольна своим весом, так что могу себе позволить подурить :)
это же рекомпозиция называется? мне тренер говорила про такое, чтобы и подкачаться и скинуть объёмы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram