Главное делать все верно, соблюдать дефицит калорий, пить воду, добирать белок, и если все делать правильно , то результат будет, можно даже не сомневаться, еще мы конечно от гормонального фона зависим, кл, овуляция, ПМС , но это временное и непродолжительно
Я не все делаю правильно. К сожалению. Белок не добираю… но очень стараюсь. Что я точно делаю, так это нахожусь в дефиците, благодаря уколам, этот дефицит дается мне легко. А цикл у меня отрегулирован КОК, и редко влияет на вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram