Всем привет, вопрос конечно глупый, ведь все индивидуально. 158/77 минимальная физическая активность, ем 1300. С нового года ни одного срыва. Так вот за 18 дней -1.5кг Это плато или теперь так и буду терять по 2 кг за месяц? как считаете? Может было у кого такое что похудение замедлялось, а потом шло лучше 😢
Было, что замедлялось, а потом шло лучше. А было, что замедлялось, и сдвигать приходилось уменьшением ккал или увеличением белка. Могут быть отеки. В любом случае, вес идёт вниз, вы худеете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram