Сообщение №: 1028342 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Anastasiya🏃♀️
21-07-2026 17:00:41
Сегодня, кстати, 21 июля.. окончание челленджа😀
И у меня есть результаты за месяц :))
Планка сет-
2(плечи)+2(руки)+2×1,5(локтебок)
С перерывами на отдышаться ))
И стульчик с руками вперед:
