Тогда за 3 мес у меня значительно живот подтянулся, стал твердый, руки, ноги, ну то есть я видела, что изменилась. Одежда по другому сидеть начала. Но это мне большого удовольствия никогда не приносило. Я внешнюю красоту ценю ниже, чем стоило бы) Ну не в приоритете не знаю) А сейчас думаю, если буду ходить, то точно убивать себя не стану как тогда. 1-2 раза начну + ходьба, для здоровья не более. А вот эти накачанные попы, пресс, оставлю тем кому в кайф
Я полностью согласна, главный приоритет, если нет каких-то медицинских требований - это удовольствие от себя и от жизни)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram