А как можно превысить и получить голод? Не очень поняла описываемую ситуацию. Подсчёты особо не беспокоят, т.к я ем ± одну и ту же еду, следовательно знаю, что буду кушать. При появлении новых продуктов, их просто вписываешь в рацион. Вот если бы у меня каждый день была новая еда, эта возьня с упаковками - тогда да, это бы задолбало. Но такого нет, так что норм) Бывает я просто дни копирую, когда приготовила что-то на несколько дней.
Я так и не научилась вести подсчёт каллорий, меня он жутко бесил) пока минус 4 кг за месяц, худею по килограмму в неделю благодаря семальтаре. С моим преддиабетом диеты были пыткой: сахар падает, в голове туман, и ты срываешься на булку, а потом ненавидишь себя за слабоволие.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram