Спасибо за поддержку, просто порой опускаются руки, когда ты ограничиваешь себя в еде, пашешь на тренировках так, что потом выжимаешь всю одежду, а вес стоит. Еще грешу на то, что начала заниматься спортом и мышцы крепнут, тем самым вес стоит. Так как происходит дисбаланс Ранее худела, скидывала первый месяц 7-10 кг ( воды очень много в организме), а тут по нулям! Боюсь сорваться и набрать еще больше 🤦🏽♀️
Потому что сначала нужно похудеть, а потом приводить тело в порядок, а так вы правы мышцы после тренеровок дают +на весах)) попробуйте соблюдать каллораж и не заниматься и сразу увидите минус на весах))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram