Хмм 🤔 , у меня опасения, что я последние 2 месяца потихоньку перетрен ловить начинаю. Симптомы: нет восхитительного «гудения» мышц на следующий день, когда каждая клеточка вибрирует (не путать с закислением), не хочется бежать в припрыжку на тренировку (обычное накатанное рутинное следование расписанию), не ругаюсь с мужем, что опять в отпуск надо ехать, останусь без трени, длительность тренировки сильно сократилась (если раньше именно силовую часть делала 1,4 - 2 часа, то теперь от 30 мин до 1,1 часа). У меня выросли веса, количество повторений сократилось. Что-то мне кажется надо сбрасывать вес, как-то эндорфинной радости я мало получаю. Ох, боюсь, боюсь я потерять запал 😬
Через сколько такое у вас пришло? Я просто думаю, покупать мне годовой сейчас или нет? Я всего навсего занимаюсь чуть меньше 4 месяцев
Перейти в ветку обсуждения в Telegram