Ого! А почему так? Тренер не объяснил, откуда перетрен? Не успевали восстанавливаться или что? Или просто особенность? Я с детства в спорте, я привыкла к большим нагрузкам на долгие периоды, так что пока вроде перетрен не ловила ни разу. Правда, как пару недель назад тут же писала, пока зависла на месте без прогресса, топчусь. Это по весам если. В боксе то всё хорошо, и скорость увеличивается, и выносливость. А вот в силовых я пока на месте.
А периодизацию используете в силовых?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram