Ну я раньше стабильно тренировалась. Не могу сказать, что на мое самочувствие и соображалку как-то влияли силовые. Бег больше всегда помогал. Но бегать особо колени не дают. Силовые мне нравятся тем, что красоту мне наводят. Ну и с надеждой, что старение мозга снизят. Выношу их с трудом на морально-волевых, потому что надо. 😁
Надо - это правда, я готовлюсь к ним морально ближе к зиме))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram