Да вот именно мне кажется у меня дифицит такой что с моей прежней едой воьще не сравнится😁 поэтому ожидалось большего 😄
Но есле я правильно понял вы колете 09.01.25 года?) Дайт4 организму немного времени -процесс пошел это точно. И не гонитесь за большим дифицитом калорий а то рискуете загнать организм в режим экономии ресурсов (снижения базового метаболизма) я с 1 мая скинул 43 кг но все шаг за шагом и были плато и паузы.удачи вам в достижении ваших целей .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram