Вы молодец). Всё делаете правильно, почему-то это так задевает мимо проходящих. То кедики, то спорта много🙈.
Я в принципе понимаю опасения, много тренировок действительно могут для кого-то закончиться перетреном и выгоранием, но я внимательно слежу за собой и нагрузки у меня крайне разнообразные (разные силовые, разная аэробика, танцы и йога иногда — вообще все, кроме степа, наверное, что можно в фитнес-клубе найти), и мне это в кайф. Тренер, к которому я хожу за советами, говорит, что мне просто очень сильно повезло с генетикой, скорость восстановления бешеная, у меня ничего не болит, никакой крепатуры, выносливость высокая. Сейчас уже почти два месяца в таком режиме, самочувствие все еще отличное)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram