Всем привет, хочу добавить спорт, может, посоветуете, комплекс силовых с использованием веса своего тела? Или мини гантели. Большие суставы не позволяют. Может, есть какое-то приложение 🤔 Заранее благодарю всех за отклик 🤝
Фитстарс приложение. Там масса всяких тренировок на любой вкус.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram