Спорный вопрос, что вреднее, чтобы мышцы мало отдыхали или вообще их не напрягать и не планировать Как обсуждение про вредно есть 1200, поэтому я ем 3000, чтобы не было истощения
Можете спорить. Но любой адекватный тренер и врач утверждает, что ежедневно - это слишком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram