Я и не треню вообще и не планирую
Спорный вопрос, что вреднее, чтобы мышцы мало отдыхали или вообще их не напрягать и не планировать Как обсуждение про вредно есть 1200, поэтому я ем 3000, чтобы не было истощения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram