Тогда как знатоки подскажите если я добираю только половину белка и больше не лезет чем добирать.
Я совсем не знаток просто для себя выработала схему что если совсем не хочу морочиться или есть что то белковое то беру протеин
Перейти в ветку обсуждения в Telegram