А чем питаетесь? Вы когда начали худеть на велгии эко, вы начали менять рацион?
Да поменяла со временем, не сразу прям. Но да. Многие привычки изменились , и питание чистое стало. Готовлю в основном очень простую пищу, благо сейчас много овощей. Я не считаю калории, лишь примерно, но есть четкий план, что и как кушать. В основном предпочитаю овощи, салаты, и мясо. И творог. Крупу только в обед, раз в день, так комфортнее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram