А у меня вот последний месяц именно на зал стало не хватать сил . Раньше начинала с кардио 40 минут ,потом час силовые, а сейчас пришлось все поменять и добавить углеводы ,иначе я как выжатый лимон.
У меня первую неделю активного тренинга было ок, а вот вторую уже все, и голодно стало, и головокружение не приятное, пообщалась с тренером, с ии и чуть подняла калораж
Перейти в ветку обсуждения в Telegram