Только это прошла. Вписывать в каллораж. Не целую шоколадку за раз, а небольшой кусочек. Не полкилограмма конфет за раз, а 2-3 шт максимум. Знаю, что хочется сладко-солено-остро-пресно-вкусного. Но тут нужно выбирать, либо жрать как не в себя, либо сдерживать и худеть.
2 конфеты по 35 гр. Батончик 20гр. Все записано в fc, естественно В обычные дни водой перебивается аппетит, что по полдня можешь не есть, а тут дыра в желудке будто😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram