Записала, спасибо 🙏 Оказывается не надо изобретать 🚴♂️
Индейка ещё, творог и рыба, морепродукты, 1 яйцо это уже 6 грамм белка, можно в магазине купить чистый белок куриный в бутылке, взбить его с фитпарад, ложкой на пергамент, запечь, вот вам вкусняшка к чаю или кофе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram