Знаете, я поняла одну важную вещь, которую мне долбили годами мои доктора. НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и будет похудение. Когда порции уменьшаются, вес идет вниз. Единственный момент, нужно поработать с башкой, чтоб не было зажоров.
Либо зажоры сделать правильными если вдруг накроет. Мне охота иногда валяясь перед телеком пожевать, и я жую, и наутро отвесы даже, ибо жую то что надо😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram