возможно ли 6 кг за 1,5 месяца более менее здоровым способом 😁
Говоря о здоровом вы выставляете не зримые рамки, и только вы будете понимать что для вас считается здоровым, а что нет. Объективно такое резкое снижение веса считается не здоровым, но если вы утвержаете что питались именно так как питались, то ничего в этом страшного нет. У всех разная генетика как и в плане генетике, так и в плане мышечной массы, так и с чем бы это не было связано. Как практикущий профессионал скажу вам, если во время этой потери, после этой потери вы чувствуете себя хорошо, то без проблем продолжайте в том же духе, ничего страшного не будет, с дозировками и пропорциями всё нормально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram