Нормальный, это 2,5 кг в месяц. Зато с кожей все хорошо, подтягивается, мышцы как то замещают жир
Мышцы на дефиците жир не замещают и кожа с такого веса не подтягивается, это все сказки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
