Я сбросила с 172 до 142 , и у меня всё заболело ( Спина, колени, руки.. Ладно б быстро вес уходил и это была б перестройка мышц, костей.. Но нет, 1,5 года худею. Ну как так то?)
Это сказываются слабые мышцы. Я заметила, что спина побаливает и сижу скрюченная, ибо амортизация жирком ушла. Так живот спереди держал 😂 сзади крылья помогали Хочется распрямиться, плечи расправить, но будто больно так. В общем только тренировки, растяжки помогут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram