Девочки, я недобираю белка (аппетита нет совсем, а я стараюсь питаться сбалансированно, чтобы и медленные углеводы, и клетчатка). Думала купить протеин. А последствий не будет? Для почек или может запоры начнутся?
Обычно некоторых наоборот прорывает если на молоке. Не знаю я обычно 2-3 порции в день пью мне нормально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram