Пейте протик, ешьте фрукты, как раз сезон. И больше воды. С голодом помогает справляться. Но у меня после силовых аппетита нет вообще. После плавания есть, а после силовых или бокса вообще нет. Выпиваю какую-нибудь экспоненту, ем пол кило персиков и норм :)
Ничего себе «нет аппетита после силовых».😁 Вполне полноценный обед.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram