просто нужно под себя подобрать, мне, например, фрукты, рис, гречка не поднимают, а фасоль/другие крупы да😔
Ну вот я так очередной раз убедилась, что хлеб и продукты содержащие муку (даже цельнозерновую), рис точно лучше не добавлять в рацион
Перейти в ветку обсуждения в Telegram