Я еще учусь питаться с СД2 и помимо кбжу учитывать этот гликемический индекс, тут сложно правда
Вот у меня углеводы были сильно низкие, врач сказала добавляй, добавила на свою голову утром зерновой кусочек хлеба и поела риса на обеда в норму вписалась, только вот сахар 6.1 стал после 4,8-5,3. Похоже не нужен мне ни хлеб ни рис
Перейти в ветку обсуждения в Telegram