Добрый день, а кто то совмещал уколы и строгую диету? Высокобелковая + клетчатки много Называется магги, может кто то слышал о ней 28 дней длится, но там вся еда по расписанию, и только определённые продукты Я худела 4 года назад на ней, за 28 дней - 11кг Интересно, на сколько вообще реально соблюдать очень строгую диету и уколы и можно ли так сильно ограничивать в еде себя
Ну вот 28 дней вы посидите на ней, а потом как будете есть? При уколах и так и так нужно соблюдать диету, только низкокалорийную. Белок рассчитайте норму для своего веса. Жиры и углеводы сами подтянутся, если начнёте калории считать. А так я лично против того, чтобы какие-то продукты под запретом были. Можно есть все, и надо учится есть все, а уколы в этом помогают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram