Питание решает всё. Когда курс семавика проходила, то чётко соблюдала инструкцию по КБЖУ, за счёт этого смогла 22 кг всего за 4 месяца убрать
согласна, питание это наше всё) я сама на квинсенте питание изменила полностью, сначала тяжело было, но потом привыкла, а сейчас уже результатом любуюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram