более мягкой формой магния является бисглицинат магния, цитрат давно на рынке, но от него у многих понос, хелатный лучше для жкт
Много лет его принимаем семьей, ни у кого поноса нет. Пробовали разные формы, в тч. магний малат. Остановились на цитрате так считается одной из более доступных и лучше усваиваемых форм.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram