Начала колоть седжаро и вот этот адский голод ушел. Я по прежнему забываю поесть, хотя и стараюсь, но когда вспомню (по дискомфорту в желудке), то просто иду и ем. Спокойно и нормально.
Желательно наладить строгий регулярный режим питания. Прием пищи на самом деле занимает мало времени, если не путать его с отдыхом и посиделками. На уколах нельзя делать длительные перерывы, чтобы не падал сахар, чтобы не провоцировать застой желчи и образование камней, чтобы мозг работал и была энергия. Если наладить режим питания, то и срывов в похудении не будет и жить и работать легче
Перейти в ветку обсуждения в Telegram