Можно дозировку повышать после того, как вес затормозит, я бы ещё на 0,25 осталась. Сама перешла на 0,5, несколько месяцев на ней. Конечно не меняя режим питания и активность, результата не будет или будет мизерным. А чтобы жкт работал надо больще клетчатки и достаточно жидкости.
Мне это не поможет в плане клетчатка и жидкость. Всю жизнь эта проблема.....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram