Всем привет. Начала делать силовые 3 раза в неделю, так жор такой что ем 2 дня подряд, все в топку летит, хотя уже живот полный. Бросить силовые и худеть на обычной активности типо шагов, танцев и велосипеда или продолжать? Вес 90, еще много худеть
У меня та же проблема после силовых. Поэтому я их бросила.😁 И хожу на другую активность по душе, которая не так интенсивно выматывает, что хочется сожрать слона, несмотря на то, что калорий тратится на силовых мизер. Рассмотрите другие варианты - пилатес, растяжка, йога, trx - петли вообще моя любовь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram