А не кто не пробовал сладости менять на фрукты или это тоже вредно ? Например сел пить чай нарезал яблоко на мелкие дольки и закидываеш в рот вместо шоколада .
Все есть яд, все есть лекарство - дело не во вреде, а в количестве. Если я хочу пироженку, никакое яблоко мне его не заменит. Я сьем яблоко, а через 5 минут еще и пироженку. Поэтому лучше я сьем маленькую пироженку, впишу ее в калораж и буду жить спокойно, чем страдать над яблоком, которое я не хочу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram