ГТ это не про складывать. Это про баланс и продукты. Белок можно набрать сосисками или неультропереработанным мясом. Углеводы гречкой или печеньем и т.д.
сосками быстрее жиры пепеберешь, чем белок доберешь 😂😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
