А зачем посчитанную по кбжу еду складывать в эту тарелку? Для красоты?
ГТ это не про складывать. Это про баланс и продукты. Белок можно набрать сосисками или неультропереработанным мясом. Углеводы гречкой или печеньем и т.д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram