Сколько вес был и сколько скинули и за какой период? Сон кстати это очень хорошо. Чем больше спим, тем лучше и легче худеется кстати. Вот когда недосып хроническийто и сильный очень плохо, организм на грани выживания
Был 95, за год ушло 13 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram