Я в среднем теряю за треню 500 кал, если питаться на 1100 что-то боюсь мне б поплохело. На групповых у нас во всяком случае немало 50+ 60+ которые лично меня нехило так за мотивировали. Мне психологически легче наоборот в толпе чем в качалке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram